{"id":862,"date":"2022-12-05T08:00:57","date_gmt":"2022-12-05T07:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.licht-erlebnisse.de\/magazin\/?p=862"},"modified":"2026-04-17T09:50:30","modified_gmt":"2026-04-17T07:50:30","slug":"was-ist-lichtflimmern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.licht-erlebnisse.de\/magazin\/was-ist-lichtflimmern\/","title":{"rendered":"Was ist Lichtflimmern?"},"content":{"rendered":"

Jede k\u00fcnstliche, mit Wechselstrom betriebene Lichtquelle flimmert. In der Regel nehmen wir diese Effekte, die auch Temporal Light Artefacts genannt werden, nur unbewusst wahr, wenn \u00fcberhaupt. Denn die meisten modernen Leuchtmittel sind so beschaffen, dass das Flimmern unserem Auge verborgen bleibt. Das ist auch gut so, denn starkes Lichtflimmern kann tats\u00e4chlich das Nervensystem belasten. Wir erkl\u00e4ren Dir in diesem Artikel, was es mit diesem Ph\u00e4nomen auf sich hat, wie es sich auswirkt und wie man es vermeidet. Zudem kl\u00e4ren wir den bedeutsamen Unterschied zum Lichtflackern.<\/strong><\/p>\n

So entsteht Lichtflimmern<\/h2>\n

Lichtflimmern bezeichnet das Schwanken der Leuchtdichte bei elektrisch betriebenen Leuchtmitteln<\/a>. Wir nehmen es in Form von Helligkeitsunterschieden wahr, die in kurzen zeitlichen Abst\u00e4nden auftreten. Das Ph\u00e4nomen ist auch als Temporal Light Artefact, kurz TLA, bekannt. In unseren Haushalten flie\u00dft sogenannter Wechselstrom. Der Name r\u00fchrt daher, dass der Strom seine Richtung kontinuierlich \u00e4ndert. Er wechselt stetig zwischen den Polungen Plus und Minus hin und her. Hierzulande und \u00fcberhaupt in Europa hat der haushalts\u00fcbliche Wechselstrom eine Frequenz von 50 Hz. Demnach \u00e4ndert sich die Polung 100 Mal pro Sekunde.<\/p>\n

\"Jemand
\u00a9 pixarno – stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n

Stell Dir den Vorgang einfach als Sinuskurve vor. Die Stromst\u00e4rke ist durch den dauernden Wechsel der Polung mal h\u00f6her und mal niedriger. Dies wirkt sich unmittelbar auf die Leuchtdichte und damit die Helligkeit des Leuchtmittels aus: Es flimmert. Dies geschieht mit der doppelten Netzfrequenz, also 100 Mal pro Sekunde. Somit betr\u00e4gt die Flimmerfrequenz 100 Hz.<\/p>\n

Kleiner Exkurs: Abgrenzung des Flimmerns zum Flackern<\/h2>\n

H\u00e4ufig werden die Begriffe Flimmern und Flackern synonym verwendet. Allerdings ist das streng genommen nicht korrekt. Zwar lassen sich beide als unregelm\u00e4\u00dfige Leuchterscheinungen definieren. Doch anders als das Lichtflimmern unterliegt das Lichtflackern keinem periodischen Prozess. Urs\u00e4chlich ist hier vielmehr eine unstete Lichterzeugung oder Energiezufuhr. Klassische Beispiele sind Verbrennungslampen wie Kerzen oder Gaslampen, deren Flammen flackern.<\/p>\n

\"Jemand
\u00a9 PheelingsMedia – stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n
<\/i>\n\t\t\tHinweis: Es kann genauso vorkommen, dass modernes LED-Licht flackert. In dem Fall solltest Du unbedingt die Ursache ermitteln und beheben. Denn abgesehen davon, dass der Effekt ziemlich nervig ist, kann das Lichtflackern auch Deine Lampe besch\u00e4digen. \n\t\t\t<\/div><\/div>\n

Gemeinhin liegt es an einer fehlerhaften Installation, einem qualitativ minderwertigen Leuchtmittel oder einem schwerwiegenden Defekt. Gehe bei einer flackernden Decken- oder Wandleuchte<\/a> wie folgt vor:<\/p>\n

    \n
  1. Ziehe den Netzstecker der Innenraum-Lampe<\/a> aus der Steckdose. Bei direkt an das Stromnetz angeschlossenen Wand- und Deckenleuchten<\/a> schaltest Du die Sicherung am Stromkasten aus.<\/li>\n
  2. Drehe das Leuchtmittel vollst\u00e4ndig heraus und dann langsam wieder hinein, und zwar so lange, bis Du einen Widerstand sp\u00fcrst.<\/li>\n
  3. Stelle dann die Stromverbindung wieder her.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"Deckenleuchte<\/a><\/p>\n

    Flackert das Licht daraufhin nicht mehr, war das Leuchtmittel zuvor vermutlich zu locker in der Fassung oder hatte einen Wackelkontakt. Besteht das Problem weiterhin, probierst Du am besten ein neues Leuchtmittel, idealerweise eines anderen Herstellers. Wenn auch dieses Modell flackert, solltest Du einen Elektriker zurate ziehen.<\/p>\n

    Um zum Abschluss dieses Exkurses noch einmal auf die Abgrenzung des Flimmerns zum Flackern zur\u00fcckzukommen: Ersteres ist mit blo\u00dfem Auge kaum wahrnehmbar, Lichtflackern hingegen sehr gut.<\/p>\n

    Wenn Lichtflimmern zum Stroboskop- oder Perlschnureffekt f\u00fchrt<\/h2>\n

    Lichtflimmern kann, je nachdem in welcher Umgebung es auftritt, zu besonderen visuellen Effekten f\u00fchren, die sich voneinander abgrenzen lassen.<\/p>\n

    Stroboskopeffekt<\/h3>\n

    Er tritt auf, wenn zu den Schwankungen der Leuchtdichte \u2013 also der Helligkeit \u2013 eine schnelle \u00e4u\u00dfere Bewegung hinzukommt. Beispiel: rotierende Maschinenteile, die der Betrachter durch das Flimmern als stillstehend wahrnimmt.<\/p>\n

    \"Foto-mit-Stroboskopeffekt\"
    \u00a9 Pixel-Shot – stock.adobe.com<\/figcaption><\/figure>\n

    Perlschnureffekt<\/h3>\n

    In Verbindung mit den eigenen Augenbewegungen kann Flimmern dazu f\u00fchren, dass sich die Lichtquelle selbst oder das von ihr beleuchtete Objekt in Punktreihen oder als F\u00e4cher darstellt.<\/p>\n

    \"Perlschnureffekt
    Von Retusche Hans Haase, Foto: Mic – Eigenes Werk, CC BY 2.0, https:\/\/commons.wikimedia.org\/w\/index.php?curid=83566102<\/figcaption><\/figure>\n

    M\u00f6gliche Auswirkungen des Flimmerns auf den Menschen<\/h2>\n

    Die Auswirkungen des Flimmerns auf den Menschen sind noch nicht abschlie\u00dfend gekl\u00e4rt. Nach bisherigen Erkenntnissen kann Lichtflimmern das Nervensystem aber beeintr\u00e4chtigen. Als m\u00f6gliche Symptome sowie Folgen gelten etwa Kopf- und Augenschmerzen, eine kognitive Leistungsabnahme, Erm\u00fcdung und allgemeines Unwohlsein. Des Weiteren kann flimmerndes Licht bei Epileptikern Anf\u00e4lle ausl\u00f6sen. In Anbetracht der potenziellen Folgen ist es sinnvoll, das Flimmern so gut es geht zu reduzieren.<\/p>\n

    Das hat es mit der Flimmerfusionsfrequenz auf sich<\/h2>\n

    Unser Auge nimmt schwankende Lichtintensit\u00e4ten nur dann wahr, wenn<\/p>\n